전체 글 (124) 썸네일형 리스트형 콜로나 기사 대모음 https://www.ytn.co.kr/_ln/0101_202106140336194887 화이자 백신 접종받은 20대 육군 병사 숨져...오늘 부검 일주일 전 코로나19 백신을 맞은 20대 육군 병사가 갑자기... www.ytn.co.kr https://n.news.naver.com/article/015/0004561561?cds=news_edit 대구서 30대 남성…얀센 백신 접종 사흘만에 사망[종합] 대구에서 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 얀센 백신을 접종한 30대가 접종 사흘 만에 숨졌다. 13일 유족에 따르면 A씨는 지난 10일 A씨(38세)는 대구 수성구의 한 의원에서 얀센 백신을 접종 n.news.naver.com [너도나도 백신 맞으려 하는 작금의 현실] 그들: 빈대가 널 죽일 수도.. 발끝치기 이야기 나이는 들었지만, 건강만큼은 자신 있다고 생각한 적도 있었다. 족욕과 골프를 꾸준히 하면서 나름대로 건강관리에 신경을 써왔기 때문이다. 하지만 세월 앞에는 장사가 없는가 보다. 지난 2005년 가을 휴가에서 돌아오는 길이었다. 친구들과 사나흘 골프 휴가를 즐기고 막 돌아와 골프채를 들고 아파트계단을 올라가는데 갑자기 다리의 힘이 스르르 풀렸다. 나는 앞으로 넘어지듯 제자리에 주저앉고 말았다. 일흔을 넘기면 무릎도 약해지고 다리 힘도 떨어진다더니 그게 남의 일이 아니구나 싶었다. 그제서야 근래 들어 지하철역 계단을 오르내리는 게 매우 힘이 든다 싶었던 것이 기억났다. 어쨌든 다리가 그 모양이라는 걸 알았으니 가만히 있을 수는 없다. 친구들에게 물으니 ‘oo’ 라는 약이 무릎에 좋다며 먹으라고 한다. 하지만.. 누구나 가능한 건강법 적당한 걷기 운동만 하면서 168cm 63kg >> 52kg 감량 1. 1일 2식 - 아침 단식 - 처음에 힘들 수 있는데 2~3주면 적응이 된다. - 아침 단식을 할 때 아침에 사과를 먹거나 - 사과 주스나 당근 주스를 먹으면 버틸만하다. - 천천히 아침을 안 먹도록 해보면 좋음 - 아침을 안 먹으면 힘이 나지 않는다고 하지만 - 아침을 먹는 습관이 들었기 때문에 그런 것이고, - 적응 후에는 이전보다 오전에 훨씬 힘이 나고 - 졸리지도 않다는 것을 알 수 있다. - 아침단식 적응 후에는 어쩌다 아침을 먹으면 - 저녁에 야식을 먹고 자는 것처럼 불편함을 느낄 수 있다. - 과학적으로도 1일 3식을 하면 노폐물 배출이 77% - 1일 2식(아침 단식) 100%, 1일 1식 (3~7시 첫끼) 127% 2... 이전 1 2 3 4 5 ··· 42 다음
