조식폐지 글 모음

#정보

- 직접 체험해 보면 아침식사를 먹지 않아도 이전보다 건강에 좋다는 것을 알 수 있다.

- 저녁식사 후 잠자리에 들면 체내에 들어간 영양이 혈액 가운데 저장되는데 만약에 우리가 아침식사를 하게 된다면 아침에 활동하는 데 방해가 된다.

- 오전에 장은 음식물 찌꺼기를 배출하는 등 전체적으로 노폐물 배출이 이뤄진다.

- 자는 동안 혈액은 순환하면서 낮에 생긴 노폐물을 씻어내고, 오전에 배출한다.

- 프랑스의 ‘수울리에’라는 약학자의 연구를 통해 노폐물 배출량이 세 끼 다 먹는 사람은 75%, 아침과 저녁을 먹는 사람은 66%, 점심과 저녁 두 끼만 먹는 사람은 100%, 하루 한 끼만 먹는 사람은 127%였다.

- 아침식사를 안함으로 배고픈 것은 잠시 동안의 현상이며 공복의 고통을 많이 느끼는 사람일수록 질병이 있을 가능성이 높다고 한다.

- 2식에 익숙해지면 공복감을 느끼지 않으며 천천히 적응된다.

- 성장기의 청소년, 스포츠맨과 노동자들도 전혀 지장이 없다.

- 과식을 하면 소화액이 부족해 먹은 음식이 소화가 잘 되지 못한다.

- 소화가 잘되지 못하면 노폐물로 쌓이게 된다.

- 12:00~20:00 소화시간, 20:00~04:00 재생, 회복, 조혈, 복구, 저장 시간

- 04:00~12:00 노폐물 배출시간

- 오전에 위를 비우면 위액으로 인해 부담이 된다?

- 전혀 그렇지 않다. 소화기관이 나쁜 사람은 수일간의 단식으로 완치가 가능하고, 조식폐지만으로도 위장병을 치료한 사람이 많다. 특히 소화기관이 나쁜 사람에게 단식이 좋다는 건 웬만큼 건강에 관심이 있는 사람은 알고 있다.

- 아침에 배가 고플 때는 물을 마시면 된다. 위에 가스가 차 있기 때문에 그런 것